Το άρθρο

  • Η απώλεια βάρους χωρίς έντονη διατροφή είναι πραγματικά εύκολη. Όσο περίεργο και αν φαίνεται αυτή η δήλωση, είναι 100% νόμιμο. Επιπλέον, θα είστε σε θέση να παραμείνετε λεπτός και υγιής σε όλη σας τη ζωή. Δεν υπάρχει τρόπος να διορθώσετε το πρόβλημα με χάπια, σκόνες, δίαιτες και άσκηση.
    4 Μάρτιος 2021
  • Σε τι χρησιμεύει η διατροφή; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της διατροφής. Κορυφή από τις καλύτερες δίαιτες για απώλεια βάρους.
    3 Μάρτιος 2021
  • Τι ασκήσεις για την απώλεια βάρους στην κοιλιά και τις πλευρές γίνονται καλύτερα στο σπίτι: μια περιγραφή των ασκήσεων και οι κανόνες για την εκτέλεση τους.
    2 Μάρτιος 2021
  • Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν άκαμπτες δίαιτες για γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, εάν θέλετε να αποφύγετε την αύξηση βάρους, η δίαιτα Ducan είναι ιδανική για εσάς.
    1 Μάρτιος 2021
  • Πώς να χάσετε βάρος: αρχές και διατροφή, διατήρηση της ισορροπίας του νερού. Φυσικές θεραπείες και ενεργά αθλήματα, θεραπείες ομορφιάς για απώλεια βάρους. Χρήσιμες συμβουλές από διατροφολόγους και τρόπους ενοποίησης του αποτελέσματος.
    29 Ιανουάριος 2021
  • Εμπειρογνώμονες σχετικά με τη διατροφή σε πρωτεΐνες διατροφή έχει αναγνωριστεί ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά για την απώλεια βάρους. Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται διατροφή, που κυριαρχείται από πρωτεΐνη τροφές με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης, κατά προτίμηση χωρίς υδατάνθρακες.
    1 Οκτώβριος 2019
  • Για τα πόδια των γυναικών να φαίνονται ωραία, θα πρέπει να εκπαιδεύσει τους μυς μόσχων και τα ισχία. Ένα συγκρότημα από απλές ασκήσεις σε συνδυασμό με διατροφή θα μειώσει το βάρος. Το φορτίο στο σώμα θα πρέπει να περιλαμβάνουν καταλήψεις, lunges, καθώς και περιποιήσεις μασάζ.
    30 Σεπτέμβριος 2019
  • Το τρέξιμο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Αμέτρητοι άνδρες και γυναίκες έχουν τη δυνατότητα έτσι να έρθει σε φόρμα και να κρατήσει. Το τρέξιμο είναι ένας από τους θεμελιώδεις παράγοντες που διατηρούν το πνεύμα και το σώμα σε αρμονία.
    29 Σεπτέμβριος 2019
  • Μια κριτική από τις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές δίαιτες. Πώς να επιλέξετε το σωστό;
    27 Σεπτέμβριος 2019
  • Smoothies — νόστιμο και υγιεινό τρόπο για να χάσουν βάρος με λαχανικά και φρούτα. Αυτά τα ποτά είναι πολύ χορταστικό και λειτουργούν ως εναλλακτική λύση για τα γλυκά κατά τη διάρκεια της διάλειμμα.
    27 Σεπτέμβριος 2019
  • Για γυναικών αθλητικής διατροφής είναι απαραίτητες, όπως και η προπόνηση. Αθλητική διατροφή βοηθά μια γυναίκα να χάσει βάρος ή να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, για να δημιουργήσετε ένα όμορφο ανακούφιση του σώματος.
    3 Σεπτέμβριος 2019
  • Λόγος τροφίμων, παχυσαρκία, υπερβολική κατανάλωση γρήγορα υδατάνθρακες. Ως εκ τούτου, τα τελευταία χρόνια έγινε πολύ δημοφιλής διαφορετικούς τύπους χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτες. Μια αληθινή χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή δεν έχει σκοπό να αποκλείσει ή να μειώσουμε πολύ το μενού είναι υδατάνθρακες σε Γενικές γραμμές.
    2 Σεπτέμβριος 2019
  • Τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο είναι ξύσιμο τα κεφάλια τους σε αναζήτηση μιας αποτελεσματικής δίαιτας. Κάποιος γίνεται χορτοφάγος, κάποιος πεινασμένος. Πρωτεΐνες διατροφή – μια μέθοδος με την οποία μπορείτε απλά να μειώσει σημαντικά το ποσό που καταναλώνεται υδατάνθρακες.
    31 Αύγουστος 2019
  • Έχει από καιρό αποδειχθεί ότι ακόμη και μια ελάχιστη προσπάθεια, πέρασε για να κρατήσει τον εαυτό μου σε φόρμα, θα οδηγήσουν κατ ' ανάγκη. Το κύριο πράγμα – ότι ήταν τακτική.
    28 Αύγουστος 2019
  • Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν ξέρω από πού να αρχίσω και τι να κάνετε για να χάσετε βάρος, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας σχετικά με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής για την απώλεια βάρους.
    28 Αύγουστος 2019
  • Πώς να χάσετε βάρος στους γοφούς γρήγορα και αποτελεσματικά; Αποτελεσματικές ασκήσεις για την απώλεια βάρους στα πόδια.
    27 Αύγουστος 2019
  • Φρούτα smoothies μπορεί να αντικαταστήσει το μεσημεριανό ή το δείπνο σας, να είναι ένα καλό υγιεινό σνακ. Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο νερό βοηθά να καθαρίσει το στομάχι, αφαιρεί από το σώμα τις τοξίνες, να υποστηρίξει την ενέργεια, τη ζωτικότητα, την ενίσχυση του νευρικού συστήματος.
    22 Αύγουστος 2019
  • Πολλοί από εμάς να πάει σε μια διατροφή που να δείχνουν καλά και να συμμορφώνονται με τα σημερινά πρότυπα ομορφιάς. Για να αρχίσουμε να καταλαβαίνουμε τι είναι το κίνητρο για την απώλεια βάρους. Κάθε κίνητρο είναι αυτό που παρακινεί τους ανθρώπους να δράση για την επίτευξη ορισμένων στόχων.
    20 Αύγουστος 2019
  • Λεπτομερής αυγό δίαιτα για την απώλεια βάρους: οι αρχές με τη διατροφή και σχόλια. Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται προϊόντα. Δύο επιλογές μενού για μια εβδομάδα και για 4 εβδομάδες.
    18 Αύγουστος 2019
  • Η Dukan δίαιτα είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Διεξάγεται σε 4 φάσεις: Επίθεση, Εναλλαγή, εξυγίανση, Σταθεροποίηση. Με βάση την κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων.
    31 Ιούλιος 2019
  • Η Μεσογειακή διατροφή είναι ένα τέλειο παράδειγμα για μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Οι επιστήμονες και οι γιατροί αποδείξει ότι η Μεσογειακή διατροφή, όπως η δίαιτα μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, καρκίνου, και, επίσης, μειώνει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης.
    27 Ιούλιος 2019
  • Διατροφή ως τρόπος για να χάσετε βάρος, εδώ και πολύ καιρό άσχετο. Δίνουν μια βραχυπρόθεσμη επίδραση και βλάβες στην υγεία, δεδομένου ότι το σώμα χάνει πολύτιμες ουσίες. Μια πολύ πιο αξιόπιστη λύση θα ήταν να εμμείνει στην αρχή – τη σωστή διατροφή.
    25 Ιούλιος 2019
  • Μάθετε τι τρόφιμα για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρήγορα περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα. Τι θα πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή για την απώλεια βάρους;
    24 Ιούλιος 2019
  • Η Ιαπωνική διατροφή είναι ο ιδανικός τρόπος για να αποκατασταθεί η αρμονία σώματος, για να διατηρήσει το δέρμα την ελαστικότητα και τη Λάμψη τους. Στη λίστα των συνιστώμενων τροφίμων περιλαμβάνει τα πιο κοινά προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στα καταστήματα.
    23 Ιούλιος 2019
  • Εβδομαδιαία διατροφή – γρήγορη απάντηση από καιρό μαστίζει την ερώτηση! Υπάρχουν σχέδια για το γεύμα που σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος σε μια εβδομάδα για 3-10 kg.
    20 Ιούλιος 2019
  • Πώς να χάσετε βάρος 10 kg; Και είναι δυνατόν να χάσετε βάρος γρήγορα; Χάστε 10 κιλά σε μια εβδομάδα - από τη σφαίρα της φαντασίας, και να χάσω περίπου 10 κιλά σε ένα μήνα
    6 Ιούλιος 2019
  • Η αλκαλική διατροφή είναι στην πραγματικότητα μια κανονική φρούτα και λαχανικά διατροφή και μπορεί να αποτελέσει τη βάση για έναν υγιή τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης και της υγιεινής διατροφής.
    5 Ιούλιος 2019
  • Το half blood έχει μια θεραπευτική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Η διατροφή δεν είναι μόνο να βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα.
    3 Ιούλιος 2019
  • Η τακτική πρακτική της γιόγκα βοηθά να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Αυτό βοηθά όχι μόνο να ανακουφίσει το άγχος, να μάθετε να ακούτε το σώμα σας και να βελτιώσει την κατάσταση του σώματος, αλλά έχει θετικό αντίκτυπο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.
    3 Ιούλιος 2019
  • Η λειτουργία της θεραπευτικής διατροφής για το διαβήτη τύπου 1 και 2, σε ασθενείς που λαμβάνουν τη βέλτιστη ποσότητα από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να αντισταθμίσει την ασθένεια. Αυτή η διατροφή περιλαμβάνει την κατανάλωση επαρκείς ποσότητες σύνθετων υδατανθράκων.
    2 Ιούλιος 2019
  • Διατροφή Μάγκι σχεδόν καμία αντενδείξεις, επειδή περιέχει σχεδόν όλα τα απαραίτητα για την φυσιολογική λειτουργία του σώματος. Ένας μεγάλος αριθμός των αυγών δεν πρέπει να σας τρομάξει. Της χοληστερόλης στους κρόκους αυγών τα οποία απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τα ζωικά λίπη.
    2 Ιούλιος 2019
  • Διατροφή για φλεγμονή του παγκρέατος – ένα υποχρεωτικό βήμα στη θεραπεία της νόσου. Διατροφή θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σώμα για να αφαιρέσετε τον πόνο, μειώνουν τη φλεγμονή.
    1 Ιούλιος 2019
  • Σχηματίζονται σχετικά με το γιατί το λίπος της κοιλιάς και το πώς να το αφαιρέσετε. Λεπτομέρειες σχετικά με αποτελεσματικές ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά, μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.
    28 Ιούνιος 2019
  • Απώλειας διατροφής για την απώλεια βάρους είναι πολύ αποτελεσματική. Στο άρθρο λεπτομερή ματιά σε αυτό το σύστημα.
    24 Ιούνιος 2019
  • Μενού διατροφή για το τεμπέλης για κάθε μέρα και για μια εβδομάδα. Οι βασικές αρχές της διατροφής και συμβουλές διατροφής.
    16 Ιούνιος 2019
  • Για εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για να διασφαλιστεί ότι η διαδικασία θα πάρει χρόνο και θα απαιτήσει πολλές προσπάθειες. Η απώλεια βάρους θα είναι αποτελεσματική μέσα από μια αλλαγή του τρόπου ζωής: σωστή διατροφή, άσκηση, αποφυγή του αλκοόλ και τσιγάρα, και, κυρίως, ψυχολογικά.
    2 Ιούνιος 2019
  • Για να χάσετε βάρος γρήγορα και χωρίς βλάβες στην υγεία, θα πρέπει να τηρεί δύο προϋποθέσεις: η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Αυτό πρέπει να γίνει μια συνήθη τρόπο ζωής και στο μέλλον. Διαφορετικά, το παλιό βάρος θα επιστρέψει.
    1 Ιούνιος 2019
  • Τι είναι η δίαιτα και πώς να επιλέξετε την κατάλληλη επιλογή.
    1 Ιούνιος 2019
  • Χάστε το βάρος 3 ημέρες – το όνειρο πολλών κοριτσιών και των γυναικών. Και είναι πραγματικά δυνατό. Οποιαδήποτε δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους οδηγεί σε απώλεια βάρους, αλλά έχει μειονεκτήματα. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο και απαιτεί παρακολούθηση από διατροφολόγο.
    31 Ενδέχεται 2019
  • Χάσουν βάρος σε ένα μήνα θα βοηθήσει μια αυστηρή δίαιτα και άσκηση. Καλό θα είναι να είναι υπό την επίβλεψη ενός διατροφολόγου. Κάτω από την ακραία σωματική και ψυχική υπερφόρτωση, διαιτητικούς περιορισμούς, το εξωτερικό έχει φθαρεί, και η αντίδραση σκληρό.
    30 Ενδέχεται 2019
  • Πλεονέκτημα διατροφή γιαούρτι - η δυνατότητα να ρυθμίσετε γρήγορα το σχήμα, να ομαλοποιήσει τη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα * η θεραπεία της παχυσαρκίας, ήπιο αποτοξινωτικό αποτέλεσμα. Κεφίρ διατροφή είναι η ποικιλία που υπάρχει καλοκαίρι και το χειμώνα, και φρούτων και λαχανικών κεφίρ διατροφή.
    30 Ενδέχεται 2019
  • Ο σκοπός της θεραπευτικής θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι να μειώσει το επίπεδο του ουρικού οξέος ενώσεων στο αίμα. Για το σκοπό αυτό, οι ασθενείς που έχουν εκχωρηθεί φαρμακευτική αγωγή. Μαζί με τη λήψη φαρμάκων αποκλείονται από τη διατροφή των ζωικών λιπών, υδατανθράκων ενώσεις και πρωτεΐνες.
    29 Ενδέχεται 2019
  • Αποτελεσματική δίαιτα έξι πέταλα: οι αρχές της διατροφής, μενού και συνταγές, αποτελέσματα.
    28 Ενδέχεται 2019
  • Για να χάσετε βάρος χωρίς να βλάψει την υγεία και να επιτύχει ένα σταθερό αποτέλεσμα μετά από απώλεια βάρους, θα σας βοηθήσει η σωστή διατροφή και η γιόγκα. Υπάρχουν πολλές δίαιτες για γρήγορη απώλεια βάρους, είναι εξοικειωμένοι με τις πιο δημοφιλείς επιλογές.
    28 Ενδέχεται 2019
  • Κριτική από τους καλύτερους τρόπους για τη γρήγορη απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα.
    26 Ενδέχεται 2019
  • Καρπούζι διατροφή ανήκει στην κατηγορία των μονο-διατροφή. Διατροφή θεωρείται αρκετά δύσκολο, οπότε υπάρχουν πολλές παραλλαγές των συνδυασμών με άλλα τρόφιμα, η διατροφή προχώρησε πιο άνετα και χωρίς να βλάψει το σώμα.
    21 Ενδέχεται 2019
  • Κακή διατροφή, το άγχος και οι κακές συνήθειες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του παγκρέατος - παγκρεατίτιδα. Είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί όχι μόνο μια ολοκληρωμένη θεραπεία, αλλά και τη σωστή διατροφή.
    17 Ενδέχεται 2019
  • Το ποτό διατροφή είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος πάλης ενάντια στο υπερβολικό βάρος, δίνει καλά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, να πίνετε πολλά υγρά. Μπορεί να το χυμό, το ζωμό, νερό, ή γαλακτοκομικά προϊόντα.
    16 Ενδέχεται 2019
  • Υπάρχουν τρεις παραλλαγές της Ιαπωνικής διατροφής: 7, 13 και 14 ημέρες. Η Ιαπωνική διατροφή έχει γίνει πολύ δημοφιλής τον τελευταίο καιρό, επειδή βοηθά να γρήγορα και απλά να χάσει το βάρος σε μόλις δύο εβδομάδες.
    15 Ενδέχεται 2019
  • Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να φάει σε μια διατροφή για γαστρίτιδα. Συμβουλές για την υγεία διατροφή από τον γαστρεντερολόγο. Μια λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων. Δείγμα μενού με συνταγές για μια εβδομάδα
    15 Ενδέχεται 2019
  • Ανακαλύψτε το πρόγραμμα απώλειας βάρους ενεργειακή διατροφή (Ενέργεια, Διατροφή): το εύρος, το λεπτομερές μενού για 1 μέρα, συνταγές, οδηγίες χρήσης, συμβουλές.
    5 Ενδέχεται 2019
  • Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή διατροφή για την απώλεια βάρους: να τηρούν τους βασικούς κανόνες, να λαμβάνει υπόψη τα λάθη, την προετοιμασία για τη μετάβαση. Επιλέξτε τις συνταγές και να κάνει ένα μενού.
    29 Απρίλιος 2019
  • Πρωτεΐνη δίαιτα για την απώλεια βάρους – ένα πραγματικό δώρο θεού για όσους αγαπούν το κρέας. Στο μενού διατροφή αποτελείται από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και βιταμίνη C. Αλλά έχει μια σειρά από αντενδείξεις που πρέπει να ξέρετε περίπου.
    26 Απρίλιος 2019
  • Αγαπημένο αποτελεσματική διατροφή για την απώλεια βάρους. Μενού 7, 10, 12, 14, 21, και το μήνα. Συνταγές.
    23 Απρίλιος 2019
  • Αποτελεσματικές μεθόδους για την απώλεια βάρους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από πολλά κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα.
    20 Απρίλιος 2019
  • Φαγόπυρο διατροφή - ένα αποτελεσματικό και γρήγορο τρόπο για να χάσουν βάρος. Μενού διατροφή.
    11 Απρίλιος 2019
  • Για να φαίνονται όμορφα, μία δίαιτα δεν είναι αρκετή, θα πρέπει να αφιερώσουν χρόνο για σωματική άσκηση. Αυτό είναι μια μεγάλη επιλογή για μερικές συνεδρίες για να δώσετε στους μυς σας την ελαστικότητα του πρώην. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάποια εκπαίδευση για ένα μήνα μπορείτε να ρίξει από 3 έως 7 kg.
    9 Απρίλιος 2019
  • Διατροφή keto διατροφή θα σας βοηθήσει χωρίς ζημιά, βλάβες και τα συναισθήματα της πείνας για να χάσετε βάρος για ένα σύντομο χρονικό διάστημα και χωρίς εκπαίδευση.
    8 Απρίλιος 2019
  • Για να χάσετε βάρος στο σπίτι και δεν βλάπτουν την υγεία πρέπει να συνδυάζουν κατάλληλη διατροφή και την άσκηση. Ωστόσο, η ταχεία απώλεια βάρους είναι ανθυγιεινές, γι ' αυτό είναι καλύτερα να χάσετε βάρος σταδιακά.
    8 Απρίλιος 2019
  • Υπάρχουν πολλές δίαιτες, αλλά η πιο αποτελεσματική είναι αυτές που υποστηρίζονται από την επιστήμη. Είναι: η διατροφή Παλαιό, χωρίς γλουτένη και Μεσογειακή δίαιτα, μια διατροφή που είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες.
    7 Απρίλιος 2019
  • Απώλεια βάρους στην κοιλιά και τα πλαϊνά είναι δυνατή μόνο με τη διατροφή και την εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων με στόχο προβληματικές περιοχές. Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο, μετά το καθεστώς, μπορείτε να χάσετε βάρος και στο σπίτι.
    6 Απρίλιος 2019
  • Δίαιτα Atkins είναι ένα σύστημα διατροφής και των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης. Πριν πας σε αυτή τη δίαιτα, θα πρέπει να γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, και κατά προτίμηση να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
    5 Απρίλιος 2019
  • Βασικοί κανόνες της απώλειας βάρους στο σπίτι. Πώς να χάσετε βάρος με την άσκηση. Πώς να κάνετε τον εαυτό σας να χάσουν βάρος, συνταγές, δίαιτες.
    3 Απρίλιος 2019